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• 23 février 2022 à 08:39 BellRitchie4562 discussion a créé la page Dieta E Tambà m Bem-estar (Page créée avec « Leite batido com frutas. Café da manhã Pão integral. Lanche da manhã e da tarde. Conheça a dieta que fez Adele emagrecer 6 kg em 20 dias 1.<br><br>Rico em proteína e gorduras boas, garante saciedade ao longo do dia. Aqui, a nutricionista Amanda Joani Maffei lista 9 alimentos para incluir no café da manhã se você quer emagrecer.<br><br>Manter o corpo parado. Fazer só três refeições ao dia. Cortar todas as proteínas. Coma aquilo de que você gosta. Os 4 h... »)